Les 4 meilleurs appareils pour le cardio training

Appareils pour le cardio training

Les avantages de l’entraînement du cardio sont multiples et ont été acceptés depuis longtemps. Cet exercice sportif, qui a le mérite de pouvoir s’effectuer confortablement à la maison, permet de se sentir plus sain physiquement, mais aussi psychologiquement, entre autres choses. L’exercice cardio-vasculaire a des effets anti-stress, augmente l’endurance, aide à perdre du poids, encourage un plus grand renforcement musculaire, augmente les capacités cardiaques…

Quels sont les meilleurs appareils pour le cardio ? Étudions donc les produits approuvés pour vos prochaines séances d’entraînement afin de les intégrer dans un programme d’entraînement cardio réussi.

Les 4 meilleurs appareils pour le cardio training (liens vers amazon)
  1. Tapis de course SY-1001
  2. Corde à sauter Blukar Speed Jump
  3. Rameur HOP-Sport
  4. Tapis de course Nordictrack

Tapis de course SY-1001 – Le meilleur rapport qualité prix

Le tapis de course SY-1001 de la marque ISE est un modèle ultra performant affichant un excellent rapport qualité prix, que vous allez adorer utiliser. L’une des raisons pour lesquelles on apprécie particulièrement cet appareil, c’est le fait qu’il représente à lui seul un équipement parfait pour le cardio training. C’est un tapis de course électrique pliable, doté d’un moteur d’une puissance de 750 Watts. Il permet de courir à une vitesse allant jusqu’à 10 km/h, tout en étant silencieux. Il est doté d’un système de conduite, ce qui le rend facile et agréable à utiliser. Il sera parfait aussi bien pour la maison que pour le bureau. Il est disponible dans un magnifique design simple et élégant, avec des couleurs noir et blanc qui s’intègrent n’importe où. Parmi ses fonctionnalités principales, on retrouve sa solidité grâce à l’acier allié, le gain d’espace, l’écran LED, etc.

Corde à sauter Blukar Speed Jump – L’appareil cardio pas cher

Vous voulez vous offrir un appareil pour vos entraînements à domicile mais sans avoir à vous ruiner ? Alors optez pour la corde à sauter Blukar Speed Jump, vendue à un tarif très abordable. Cet appareil de cardio training offre malgré son tarif, la possibilité de réaliser toutes sortes d’exercices. Tout d’abord, il est réglable, et peut être utilisé aussi bien par des enfants que par des adultes. Il est composé de poignées antidérapantes en mousse, de roulements à billes en acier, et également d’un câble en acier pour fitness. Il est parfait pour faire du sport, du crossfit, de la gym, etc. Il est disponible dans des couleurs rouge et noir, et pèse tout juste 149 grammes. Il affiche plusieurs fonctionnalités intéressantes parmi lesquelles on peut citer : sa longueur ajustable facilement, la solidité et sa durabilité, sa poignée ergonomique qui le rend facile à utiliser, etc.

Rameur HOP-Sport – Le milieu de gamme

Le Rameur HOP-Sport est un appareil de fitness hors du commun, conçu pour le cardio training et parfait pour ceux qui souhaitent s’offrir un équipement milieu de gamme. Cet appareil est un rameur magnétique à tirage central avec une inertie de 9 kg tout au plus. Il est vendu dans une couleur noire, et dispose d’un affichage LCD qui vous donne accès à plusieurs informations. Il pèse 57,54 livres, et dispose de 8 différents niveaux de résistance que vous pourrez régler à votre convenance. Son freinage est de type magnétique, et il dispose d’une selle très confortable. Vous pourrez donc vous installer dans une position assise optimale pendant vos entraînements. Étant fabriqué en acier, il vous offre une garantie supplémentaire de confort et de sécurité pendant vos entraînements. En plus, il est silencieux et dispose d’une notice en français qui vous permettra de mieux comprendre son fonctionnement.

Tapis de course Nordictrack – L’appareil cardio haut de gamme

Le tapis de course Nordictrack est un appareil de cardio training haut de gamme et ultra performant que vous pourrez vous offrir pour vos entraînements à domicile. Cet appareil de fitness se présente dans un magnifique design qui s’intégrera parfaitement à votre intérieur. Il pèse 154 kg, ce qui signifie que vous devrez lui trouver un emplacement précis dans la maison pour ne pas avoir à le déplacer régulièrement. Il est doté d’un moteur 3,75 CV en continu, qui vous permet d’atteindre une vitesse de 22 km/h. Grâce à la possibilité d’inclinaison, vous pourrez varier l’intensité de vos entraînements. La surface de course est conçue de manière à protéger vos articulations. Vous aurez aussi un écran tactile 10 pouces inclinable donnant accès à une interface facile à comprendre. Pour finir, cet achat vous donnera droit à un an d’abonnement gratuit à iFit, pour vous permettre de profiter d’un coaching sur mesure.

Quels appareils de cardio choisir ?

Vélo elliptique

Vélo elliptique cardio

Le vélo elliptique est l’une des grandes stars de la salle de sport, avec le tapis de course et le vélo classique. Il aide le bas du corps à fonctionner de manière ciblée et efficace, mais pas seulement. Il est recommandé à tous, qu’il s’agisse d’exercice, de réveil ou de perte de poids, comme système cardio avec un faible effet sur les articulations. Voyons ensemble les particularités du vélo elliptique et les meilleurs modèles du moment. Nous avons étudié les meilleurs vélos elliptiques pour vous proposer un guide.

Le meilleur vélo elliptique

Tapis de course

Tapis de course cardio

Dans les salles de sport, le roi de l’équipement cardio est le tapis de course. C’est presque la même chose pour l’entraînement à la maison ! Travailler avec succès sur un tapis de course permet de développer l’endurance tout en réduisant efficacement le poids. Mais il faut être prudent pour choisir des produits qui peuvent répondre à vos besoins afin de pouvoir courir à la maison. Nous avons inclus un guide spécial à cet effet afin de faire le point et de vous guider vers un modèle de tapis de course idéal.

Le meilleur tapis de course

Rameur

Rameur cardio

Le rameur occupe une place particulière dans tous les appareils cardios actuels. Il offre un exercice complet qui ravira les débutants comme les experts, à la fois un appareil de cardio et de musculation. Il est très difficile de choisir parmi tous les modèles qui existent, c’est pourquoi nous avons créé un guide qui vous aidera à comprendre parfaitement son fonctionnement et les différentes exigences à prendre en considération pour choisir celui qui vous convient le mieux.

Le meilleur rameur

Stepper

Stepper cardio

Quoi de plus pratique que de monter sans relâche les escaliers ? Les paumes des mains sur les poignées pour les steppers haut de gamme, essayez de ne pas pousser trop fort, ou même de vous accrocher. Vous pouvez aussi avoir l’impression d’exercer vos muscles en gardant les mains sur eux, ce qui n’est pas entièrement faux, mais l’entraînement peut être moins douloureux et vous brûlerez moins de calories. Consultez notre guide pour tout savoir sur le stepper.

Le meilleur stepper

Vélo d’appartement

Vélo d’appartement cardio

Presque tous les critiques estiment que l’un des meilleurs appareils de fitness pour la perte du poids est le vélo d’appartement. Vous seriez en mesure d’éliminer beaucoup de mauvaises graisses de votre corps en vous donnant une séance de pédalage vigoureuse. Environ 600 calories sont consommées (à un rythme raisonnablement rapide) en une heure d’exercice. En comparaison, une heure de marche équivaut plus ou moins à 200 calories consommées.

Le meilleur vélo d’appartement


Dois-je acheter un appareil pour le cardio ?

L’avantage d’acheter un appareil de cardio en ligne est que vous bénéficiez d’un large éventail d’articles. Pour bénéficier d’offres encore plus avantageuses que dans les supermarchés, il est souvent possible de faire ses achats en ligne. En effet, comme les frais généraux et les charges des magasins sont plus importantes, les tarifs sont plus élevés que sur internet. Par conséquent, faire des achats sur Internet est une chance de profiter de prix plus faibles !


Pourquoi entraîner son cardio ?

L’exercice sportif le plus complet qui soit est l’entraînement aérobie. Il consiste en des exercices d’intensité modérée (marche, course, pas, pédalage, pagayage, natation, etc.) pour augmenter la capacité cardiaque et améliorer l’endurance physique. Il se distingue de la construction musculaire, qui reposerait principalement sur un ou plusieurs muscles individuels et leur permettrait d’atteindre une certaine masse.

Le muscle qui se renforce dans le cas d’un exercice cardiovasculaire est votre cœur ! Et grâce à cette augmentation de volume, la capacité respiratoire s’améliore, augmente également l’apport sanguin, augmente également la densité osseuse, diminue la pression sanguine…

Faire des exercices d’aérobic quotidiennement, c’est-à-dire 2 à 3 jours par semaine, à un rythme d’au moins 30 minutes d’exercice, permet de minimiser l’incidence des maladies coronariennes, le risque de diabète, d’obésité, d’hypertension et d’ostéoporose à long ou moyen terme.

L’exercice cardio vous aide également à perdre du poids ou à maintenir votre poids de forme, à renforcer les muscles des cuisses, des fesses et des bras, à augmenter la puissance aérobie (qui permet de travailler plus longtemps et plus rapidement avec un effort d’intensité raisonnable) et la capacité de régénération, en plus des nombreux avantages pour la santé qui ont été prouvés.


FAQ

Quel appareil de cardio pour perdre du ventre ?

Le rameur offre le meilleur rendement de temps pour brûler des calories. En perdant jusqu’à 1000 calories par heure, il tonifiera vos abdominaux, votre dos, vos flancs et même votre poitrine.

C’est quoi un exercice cardio ?

Le cardio, ou exercice de cardio, peut aider le cœur à battre plus rapidement. Cette même activité physique constitue un ensemble d’activités qui stimuleront votre rythme cardiaque et amélioreront l’ensemble de votre système cardio-vasculaire.

Est-ce que le cardio fait perdre du poids ?

Le cardio vous fait simplement perdre du poids, il ne permet pas de construire du muscle efficacement, sauf si on considère le cœur comme un muscle 😉 ! Votre corps va donc vos ressources en graisse pendant votre séance d’entraînement !

Combien de cardio pour perdre du ventre ?