Fitness et Musculation

Lubrifier un tapis de course

Comment lubrifier un tapis de course ?

Une bonne lubrification des courroies permet de maintenir votre tapis de course en bon état de marche et de réduire le nombre de réparations nécessaires au fil du temps. Nous vous recommandons de lubrifier votre tapis de course une fois tous les trois mois. Identifier quand la lubrification est nécessaire En lubrifiant fréquemment votre tapis …

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Comment courir

9 conseils pour bien courir

En tant qu’espèce, nous sommes extrêmement doués pour la course. En effet, notre capacité à courir pendant des heures est tout à fait unique dans le règne animal, et il est probable que nous ne sommes en vie aujourd’hui que parce que nos ancêtres ont acquis cette capacité comme stratégie de chasse pour fatiguer même …

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