Les 4 meilleures chaussures running

Le but de notre article est de partager nos réflexions et expériences sur les meilleures chaussures de running que nous avons eu l’occasion d’essayer. Nous sommes là pour vous aider à comprendre les caractéristiques d’une bonne paire de chaussures pour la course à pied. En conséquence, les points forts et les défauts de chaque chaussure de running sont mis en évidence dans nos critiques.

Les meilleures
Nike Pegasus
Le rapport qualité-prix
Asics Gel-Nimbus 21
Les meilleures pas cher
Brooks Glycerin 16

Quelle est la meilleure paire de chaussures running en 2022 ?

Trouver les chaussures parfaites pour votre pratique de la course à pied, que vous soyez un novice ou un athlète expérimenté, peut parfois être un défi. En effet, il peut s’avérer difficile de parcourir les centaines de chaussures de course qui sortent chaque année. Par conséquent, nous avons compilé cette liste des meilleures chaussures running de 2022.



Nike WMNS Air Zoom Pegasus 36 – Les meilleures chaussures running

Nike WMNS Air Zoom Pegasus 36
Nike WMNS Air Zoom Pegasus 36

Ces chaussures de course de la marque Nike sont idéales pour marcher comme pour courir ! Les utilisateurs ont essentiellement exprimé tout ce qui devait être dit. Pour notre part, nous sommes frappés par la combinaison exceptionnelle de rembourrage et de poids, qui garantit que le confort est prioritaire. Une commodité qui, on l’a vu, est la raison d’être première de ce modèle pour les consommateurs ! Comme d’habitude, Nike ne déçoit pas.



Asics Gel-Nimbus 21 – Le meilleur rapport qualité-prix

Asics Gel-Nimbus 21
Asics Gel-Nimbus 21

La qualité ASICS est indéniable, et elle ne décevra personne, des débutants aux coureurs aguerris ! Avec 90 % d’entre eux donnant la meilleure note possible sur les sites d’achats, force est de constater que ce sont les meilleures chaussures en termes d’amorti et de confort. Les clients sont également très satisfaits de la finition, en particulier des coutures. Nous allons dans le sens des clients, malgré notre insatisfaction concernant le prix.



Brooks Glycerin 16 – Les meilleures chaussures running pas chers

Brooks Glycerin 16
Brooks Glycerin 16

Brooks, un fabricant d’équipements sportifs bien connu propose une vaste gamme de couleurs et de tailles parmi lesquelles choisir, vous trouverez donc sans aucun doute les chaussures qu’il vous faut ! Ici, nous sommes en présence de chaussures de course fiables et durables, idéales pour un exercice modéré à intensif, comme l’ont indiqué de nombreux clients. La Glycerin 16 partage les mêmes caractéristiques de performance que la Mizuno Wave Rider 21, une chaussure qui équilibre parfaitement confort et amorti. De multiples clients indiquent que depuis qu’ils portent ces chaussures pour le jogging, les marathons et les semi-marathons, leur problème de genou a disparu. La popularité de ce modèle est attestée par les quelque 80 % d’utilisateurs qui lui attribuent une note de 5/5, tandis que certains utilisateurs se plaignent d’un manque de soutien sur les côtés.



New Balance 1080v8 – Des chaussures de bonne qualité

New Balance 1080v8
New Balance 1080v8

Les utilisateurs l’aiment tellement que plus de la moitié d’entre eux lui donnent la meilleure note possible. Ils se concentrent à la fois sur l’amorti du talon et sur le confort de la chaussure, ce qui est une combinaison fantastique si l’on considère que beaucoup d’amorti signifie beaucoup de poids, ce qui peut entraîner des douleurs. Les consommateurs, en revanche, nous répondent ! On voit clairement la qualité New Balance, tant au niveau de la technologie intégrée que de la qualité globale de la production.

Pourquoi nos avis sur les chaussures running sont fiables ?

Notre sélection des meilleures chaussures running est basée sur plusieurs critères pour vous faciliter la vie, dont le rapport qualité-prix, les avis clients, les promotions et des tests pour comparer les performances. Sachez également que nous sommes impartiales dans notre recherche de produits.

Comment choisir des chaussures pour courir ?

Confort

Le choix d’une chaussure peut prendre beaucoup de temps si vous débutez. Un simple test en parcourant les étagères du magasin est insuffisant. Pour vous assurer qu’il n’y a pas d’inconfort ou de douleur, vous aurez besoin d’au moins une sortie longue. Nous recommandons une chaussure de course polyvalente avec une foulée universelle comme première chaussure. Une recherche scientifique a montré que porter des chaussures confortables permet d’économiser de l’énergie. Autrement dit, plus vous êtes détendu, plus vous bougez vite ! Les coureurs plus expérimentés peuvent choisir leurs chaussures en fonction de leurs préférences et de leurs objectifs.

Poids

Nous ne sommes pas tous égaux en ce qui concerne la balance, donc en fonction de votre poids, vous devriez considérer l’amorti fourni par vos chaussures de course. La norme commune est que la limite de poids est d’environ 85 kg. Plus la semelle d’une chaussure de course est souple, plus elle est susceptible de se déformer, ce qui a plus d’impact sur les pieds, les genoux et les hanches de l’athlète. En conséquence, la semelle est également un élément important à vérifier.

Type de terrain

N’oubliez pas de considérer le terrain sur lequel vous allez courir. Courir dans les champs (où le sol est susceptible d’être plus ou moins humide) ou sur une surface plus dure comme le béton ou une piste d’athlétisme n’est pas la même chose.

La marque

Il est conseillé de recourir à des fabricants spécialisés, comme les « marques » bien connues. Il ne s’agit pas seulement de citer un nom ici, il s’agit de trouver les marques dont l’expertise, l’expérience et le professionnalisme les ont rendues indispensables dans leur secteur. Ce sont les marques les plus connues, dont la qualité des produits est reconnue.

Âge

Les pieds du corps humain ont tendance à se déformer en vieillissant. Les ampoules deviennent plus fréquentes lorsque la peau s’amincit et que les pieds deviennent plus sensibles. Nous vous recommandons de vérifier le placement des coutures avant d’acheter une nouvelle paire de baskets afin de vous assurer qu’elles ne provoquent pas de zones de frottement sur vos pieds.

Amortissement

Les routes sont plus difficiles que les chemins de terre. La terre offre, en effet, un amortissement naturel qui manque au bitume. De ce fait, le choix d’un amorti, même léger, peut être avantageux. Il est préférable de commencer la course sur des surfaces plus molles telles que des sentiers doux, du sable ou de la pelouse. L’amortissement, en revanche, est un argument permanent sans réponse évidente. Si vous pesez plus de 71 kg, la seule chose à retenir est d’éviter les chaussures minimalistes (semelles très fines, moins de 15 mm).

Pour le reste, il est habituel d’entendre que si vous êtes un coureur lourd, vous aurez besoin de beaucoup d’amortissements, mais c’est plus une question de durabilité que de risque de blessure. Ainsi, si vous pesez plus de 80 kg, des chaussures bien rembourré auront plus de chances de durer longtemps. Cependant, vous devez tenir compte non seulement de l’épaisseur de la semelle, mais également de la densité de la semelle intermédiaire et de la mousse utilisée : plus la densité est élevée, plus la chaussure est durable.

En fonction de sa foulée

La foulée du coureur peut être classée en trois catégories distinctes :

  • 50 % des coureurs ont ce que l’on appelle une foulée universelle.
  • 40 % des coureurs ont une foulée excessive.
  • Enfin, 10 % des coureurs possèdent une foulée.

Pour déterminer votre type de foulée, examinez l’usure de vos anciennes chaussures de course. En identifiant les zones plus usées que la normale, vous pouvez simplement caractériser votre type de foulée. Néanmoins, nous vous invitons à porter une chaussure universelle et à vous concentrer sur l’affinement de votre foulée.

Les promotions

Découvrez les meilleures ventes et promos pour les chaussures running.

Pourquoi acheter des chaussures running ?

Certains néophytes peuvent être sceptiques et se demander quel attrait peut avoir une chaussure de running. Dans cette section, nous allons parler des intérêts, car il y en a plusieurs  ! Ainsi, une telle technologie permet :

  • Une parfaite tenue au sol et un rebond à chaque pas.
  • Une ventilation idéale de vos pieds.
  • Une bonne protection des chevilles, des articulations et du pied, grâce à une stabilité constante quel que soit le terrain.
  • Un amorti qui va varier en fonction du poids du coureur et du terrain.

Nous comprenons donc l’intérêt de se tourner vers des équipements que l’on peut considérer comme adapter à la pratique de la course à pied. Nous avons demandé l’avis d’un coach sportif à Paris et pour résumer, la vraie force d’une chaussure running se situe surtout au niveau de la qualité de l’amorti.

Plus d’informations sur l’amorti

Pour bien comprendre les avantages d’une chaussure amortie, il faut d’abord comprendre comment le pied se déplace pendant la course. Lorsque le pied entre en contact avec le sol, il se déroule complétement. C’est ce que l’on appelle la pronation, et c’est un élément naturel et essentiel de la biomécanique de la course. D’une certaine manière, il s’agit du mécanisme de propulsion et d’amortissement du corps, les tendons du pied s’étendant vers l’intérieur pour absorber l’impact avant de se resserrer pour vous faire avancer.

Les muscles du pied doivent travailler dur pour empêcher le pied d’avancer trop rapidement. Si ces muscles ne sont pas suffisamment sollicités ou s’ils s’épuisent suite à un exercice trop intense ou sur une longue distance, leur capacité à effectuer le mouvement est compromise. Il peut en résulter une diminution des performances. Bien que le cerveau transmette les informations correctes aux muscles, les muscles fatigués sont incapables de remplir la même fonction. C’est alors qu’une chaussure avec amorti devient votre meilleure amie.

Bien que les chaussures de running soient conçues pour s’adapter à une variété de mouvements, il convient de noter que de nombreuses autres chaussures de soutien sur le marché bloquent en réalité le mouvement naturel du pied au lieu de le ralentir. La pronation est physiquement empêchée par l’utilisation d’un support solide sous la voûte plantaire. Si cette approche résout le problème de la rotation excessive vers l’intérieur, elle désactive entièrement les muscles. Non seulement la faiblesse du pied s’aggrave avec le temps, mais les muscles sont également négligés et se détériorent.

FAQ

Quelle chaussure pour courir ?

Trouver les chaussures idéales pour votre pratique, que vous soyez novice ou sportif aguerri, peut être difficile. Avec les centaines de nouveaux styles de chaussures de course lancés chaque année, il peut être difficile de savoir par où commencer. De plus, il existe de nombreuses configurations qui font tourner la tête. En conséquence, nous avons compilé une liste des meilleures chaussures de course, chacune avec un profil unique. Si vous débutez dans la course à pied, nous vous recommandons de lire notre guide pour choisir votre première paire de baskets.

Quelle taille pour une chaussure de running ?

Le pied a tendance à se glisser vers l’avant dans la chaussure à chaque pas, ce qui la fait se serrer ou même se comprimer indûment, ce qui peut entraîner des blessures. Lors de la détermination de la taille, fiez-vous autant que possible aux opinions des clients et des consommateurs. Sinon, n’oubliez pas que prendre une taille au-dessus de votre taille réelle est souvent une bonne idée, d’autant plus que les pieds poussent légèrement au cours de la journée !

Quelles sont les meilleures chaussures de course pour femmes ?

Il existe des chaussures de course spécifique pour hommes et pour femmes, mais la plupart sont mixtes. Certaines chaussures comme la Pegasus présente un système d’amortissement distinct qui offre un meilleur confort sous le pied pour les femmes. Cela n’a toutefois aucune incidence sur l’évaluation de la chaussure.

Quelle marque de chaussures de course est la meilleure ?

Il est difficile de réponse à cette question, mais si nous devions absolument vous répondre alors Adidas serait probablement la meilleure réponse à vous donner.

Conclusion

Aujourd’hui, il existe plusieurs marques dédiées aux chaussures de course. La rivalité est féroce et, par conséquent, les modèles changent radicalement d’une année à l’autre. L’année 2022 se positionne comme une année charnière pour les grands fabricants.